Pilates Ritterhude - Insa Werner
 

Yin Yoga 
 
Das Prinzip von Yin und Yang bildet eine entscheidende Grundlage für das Gleichgewicht in der Natur, dem Kosmos und natürlich dem Menschen.
Yin und Yang bilden eine Einheit, wobei das eine nicht ohne das andere existieren kann.
In unserem Körper werden die Muskeln z.B. dem Yang zugeordnet und die Knochen und Gelenke dem Yin.

Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Übungsstil und bringt uns in einen Zustand inneren Gleichgewichts.
Es entlastet Gelenke, den Rücken und gibt dem Kopf Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Der Chi-Fluss wird harmonisiert, da die Asanas direkt auf die Meridiane und Chakren wirken.
 
 

Freitag : 15. Juni 2018 / 13. Juli 2018

Zeit :     18:00 -19:30 Uhr 
        
Preis :    15 € pro Abend

Ort :      Gymnastikstudio Cornelia Strietzel
              Zur Vegesacker Fähre 2
              28757 Bremen - Vegesack
 
Anmeldung : Insa Werner Tel. 0151 12 545 292
 

 

                             
 
 
 
 
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