Insa Werner

Pilates - Yoga - Personal Training

Yin Yoga

Das Prinzip von Yin und Yang bildet eine entscheidende Grundlage für das Gleichgewicht in der Natur, dem Kosmos und natürlich dem Menschen.

Yin und Yang bilden eine Einheit, wobei das eine nicht ohne das andere existieren kann.

In unserem Körper werden die Muskeln z.B. dem Yang zugeordnet und die Knochen und Gelenke dem Yin.

Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Übungsstil und bringt uns in einen Zustand inneren Gleichgewichts.

Es entlastet Gelenke, den Rücken und gibt dem Kopf Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Der Chi-Fluss wird harmonisiert, da die Asanas direkt auf die Meridiane und Chakren wirken.

Freitag : 10. Januar / 14. Februar / 19. März 2020

Zeit :       18:00 -19:30 Uhr

Preis :     15 € pro Abend

Ort :

Gymnastikstudio Cornelia Strietzel

Zur Vegesacker Fähre 2

28757 Bremen - Vegesack

Anmeldung : Insa Werner Tel. 0151 12 545 292